プロテインを飲めばサイヤ人になれる？！

ブロリーのような鋼の肉体を手に入れたい、、

どうも、ゆうきめんです。

ドラゴンボール好きは、『筋肉好き』『サイヤ人になりたい』『かめはめ波を出したい』という方も多いと思うので、今回はプロテインについてです。

世も空前のフィットネスブームで、タンパク質量が優秀な商品も目につくようになりました。

コンビニでも手軽にタンパク質が取れるよう、SAVASのプロテインやRIZAPの商品などが充実してきました。

簡単に栄養が取れるようになるなんて大変嬉しい。。

でもプロテインを飲んだことがない人は、

「プロテインって不味いんじゃないの？」

「ムキムキのボディーの人が飲む筋肉増強剤でしょ。」

という印象があると思います。

僕もプロテインを飲む前までは思っていました。

そもそもプロテインを飲めば身体が変わるのか、、、 

結論から言うと、絶対に変わりません！

よくプロテインをはじめ、「サプリメントを飲めば引き締まったボディーに」、みたいな広告をよく見ますが、信じないで下さい。

努力なくして、身体は変わりません。

プロテインを含むサプリメントは、あくまで食事に足りない栄養を補給するためのもの。と知ってほしいです。

色んなプロテインを飲んできましたが、私がおすすめするプロテインは、「GOLD STANDARD」です。

ご存知の方もいるかと思いますが、かなり有名なプロテインですよね。

GOLD STANDARDの良いところは、

・ワンスクープ約24gものタンパク質が摂取できる

・味が美味しくダマになりにくい

・コストパフォーマンスが良い

・一回約24gものタンパク質が摂取できる

一日に摂取したいタンパク質量は体重1kgに対して約1gです。

運動や筋トレする人は、この1.5～2倍くらいを目安に摂取する人が多いです。 

食事からタンパク質をとろうとするのは意外と大変です。

例えば、肉や魚から100ｇで約20gをとれますが、

毎食食べるとなると、やはり時間や手間がかかります。

時間がないときは無理ですよね。 

GOLD STANDARDのプロテインは、手軽に24gもとることができます。

すり切り1杯だと記載されている量よりも少ないので、少し多めに取っても良いでしょう。

・味が美味しい。ダマになりにくい

これ重要ですよね。

僕が飲んでいるのは、

「ダブルリッチチョコレート」※程よい甘さ

「エクストリームミルクチョコレートフレーバー」※甘い

牛乳や水で飲むのが良いです。僕は水の方が甘過ぎないので好きです。 

シェイカーで振ってダマになることは、ほぼありません。非常に飲みやすいです。

おしゃれなカフェで売ってそうなくらい美味しいので、男女関係なくおすすめできます。

他にも色んな味があるので、おすすめがあれば教えて下さい。

・コストパフォーマンスが良い

海外のメーカーなので、良心的な値段で購入することができます。

2.27kgで約6,000～7,000円で購入できます。

国内メーカーだと、このくらいの量で１万超えてくるメーカーが多いです。

定期的に飲むので極力値段はおさえたいですよね。

いかがでしたか？

地道な努力がサイヤ人への第一歩です。

プロテインで悩んでいる人は一度、GOLD STANDARDを試してみてください。